लखनऊ (मानवी मीडिया) उत्तर प्रदेश कि राजधानी लखनऊ के क्षेत्रीय आयुर्वेद अनुसंधान संस्थान, सेक्टर 25 इन्दिरा नगर में स्थित केंद्रीय आयुर्वेदीय विज्ञान अनुसंधान परिषद्, आयुष मंत्रालय, भारत सरकार के अधीन एक स्वायत्त संस्थान है। संस्थान में 10 वे अंतरर्राष्ट्रीय योग दिवस, 21.06.2024 के उपलक्ष्य मे विविध गतिविधियों का आयोजन किया जा रहा है। कार्यक्रमों से संबन्धित जानकारी के लिए आज दिनांक 20.06.2024 को प्रेस वार्ता एवं इंदिरानगर वासियों को योग के महत्व के बारे में जागरूक करने हेतु रैली का आयोजन किया गया ।
दिनांक 21.06.2024 को प्रातः 7:00 बजे संस्थान के प्रांगण मे संस्थान के कर्मचारी एवं समाज के अन्य व्यक्तियों के लिए एक विशेष योग प्रशिक्षण सत्र का आयोजन किया जाएगा। इस बार योग दिवस की थीम "स्वयं और समाज के लिए योग" के परिपेक्ष्य मोरारजी देसाई नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर योगा द्वारा जारी किया हुआ 'कॉमन योग प्रोटोकाल' का अनुसरण करते हुए अष्टांग योग जिसमें यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान एवं समाधि के लाभकारी प्रभाव के बारे में व्याख्यान, आसनों के माध्यम से योग मुद्राओं का प्रदर्शन एवंअभ्यास कराया जाएगा।
शारीरिक एवं मानसिक स्वस्थ्य बना रहें। विशिष्ट परिस्थितियों में जैसे की गर्भावस्था, उच्चरक्तचाप इत्यादि में योगाभ्यास करते हुए सावधानियों का
विशेष ध्यान रखना चाहिए या किसी योग प्रशिक्षक की निगरानी मे ही योगाभ्यास करें।
विदित है कि, वर्ष 2015 से प्रत्येक वर्ष 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। इस आयोजन मे पिछले वर्ष प्रतिभागिओं
की संख्या 23 करोड़ थी। योग के लाभ को देखते हुए वर्ष-प्रतिवर्ष इस आयोजन मे प्रतिभागिओं की संख्या बढ़ती जा रही है। आधुनिक जीवनशैली
मे बढ़ते तनाव को कम करने के लिए मानसिक एवं आध्यात्मिक स्वास्थ्य एवं सामाजिक समरसता के लिए योग की आवश्यकता है।