(मानवी मीडिया) फैटी लिवर रोग एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके लिवर में अतिरिक्त वसा जमा हो जाता है। यह रोग बच्चों में भी हो सकता है। यदि आप 18 वर्ष से कम उम्र के हैं और फैटी लिवर के लिए खतरे से गुजर रहे हैं, तो आपको कुछ सावधानियों का पालन करना चाहिए।
यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको फैटी लिवर से बचने में मदद कर सकते हैं:
स्वस्थ आहार: स्वस्थ आहार खाना फैटी लिवर से बचने में मदद कर सकता है। खाने में फल, सब्जी, अनाज, लीवर से जुड़े प्रोटीन जैसे अंडे, मछली आदि को शामिल करें।
व्यायाम: नियमित व्यायाम भी फैटी लिवर से बचने में मदद कर सकता है। आप योगा, जॉगिंग, वॉकिंग, और साइकिलिंग जैसी शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास कर सकते हैं।
तंबाकू और शराब का सेवन न करें: यह फैटी लिवर का खतरा बढ़ाता है, इसलिए तंबाकू और शराब का सेवन न करें।
वजन कम करें: यदि आपका वजन ज्यादा है तो आ
फैटी लिवर रोग जो लिवर के अंदर वसा का इकट्ठा होने के कारण होता है और यह एक आम समस्या है जो विभिन्न उम्र के लोगों में देखी जाती है।
यह समस्या आमतौर पर विशेष रूप से उन लोगों में देखी जाती है जो ज्यादा वजन रखते हैं या जो अपने आहार में ज्यादा तेल या शक्कर युक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं।
18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में फैटी लिवर का प्रकार बदल रहा है और इसकी वजह बच्चों में वजन बढ़ना और अपने आहार में ज्यादा तेल या शक्कर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने से हो सकता है।
यदि आपके पास फैटी लिवर के संकेत हैं तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। उन्हें आपकी स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए विभिन्न टेस्ट और जांच कराने की सलाह दी जा सकती है।
इस समस्या को कम करने के लिए आपको अपने आहार में तेल और शक्कर की मात्रा को कम करने के साथ साथ वजन कम करना भी जरूरी हो सकता है। आपको स्वस्थ खाने की आदतें बनानी
फैटी लिवर रोग एक संभव चिंता का कारण हो सकता है, विशेषतः जब यह रोग बच्चों में होता है। अधिकतर मामलों में, फैटी लिवर रोग लोगों के वजन बढ़ने या अल्कोहल की मात्रा का अधिक होने से होता है।
आपके द्वारा उल्लिखित आँकड़े सुझाव देते हैं कि बच्चों में फैटी लिवर के मामलों में वृद्धि हो रही है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि अस्वस्थ खानपान और कम शारीरिक गतिविधियों के कारण वजन बढ़ना।
बच्चों में फैटी लिवर के साधारण लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- पेट में सूजन या दर्द
- भूख न लगना
- उच्च त्रिग्लिसराइड स्तर
- थकान या अवसाद
अगर आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे को फैटी लिवर हो सकता है, तो आपको एक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। चिकित्सक आपके बच्चे के लिए जांच करेंगे और संभवतः अन्य उपचार से पहले खाने की आदतों और शारीरिक गतिविधियों को संशोधित करने की सलाह देंगे।